Sonidos para dormir

La antigua Grecia está llena de dioses, como Hipnos y Morfeo, responsables del sueño. Quien se llevaba mal con ellos estaba en apuros. Han pasado miles de años y parece que el sueño sigue siendo un enemigo, ya que, según estudios, una de cada cuatro personas sufre de insomnio.

Ante este escenario surge Sleep Sounds, queriendo ofrecer a los usuarios una experiencia sonora que les ayude a relajarse y dormir.

Así que, si tienes dudas sobre qué es Sleep Sounds y cómo utilizarlo, no te preocupes, porque en el siguiente artículo vamos a despejar todas tus dudas sobre qué hacer, la utilidad de este servicio y cuáles son sus características.

¿Qué son los sonidos del sueño?

Es una aplicación diseñada para crear un ambiente tranquilo mediante una experiencia sonora. Se centra en actividades de respiración, con diversos sonidos de la naturaleza y entornos reales, para relajar al usuario, permitirle abstraerse y entrar en el sueño de forma adecuada.

Sonidos para dormir: ¿cuáles son las ventajas de utilizar esta aplicación?

Con Sonidos para Dormir, puedes desconectar poco a poco de tus preocupaciones, especialmente si usas auriculares, sumergiéndote en los sonidos de la app, así como en los ambientes de su biblioteca, modulando la intensidad. Es ideal para quienes disfrutan de dormir con los sonidos de la naturaleza.

También es excelente para ayudar con la ansiedad y controlar los sentimientos, especialmente la ira y la frustración, ya que tiene ejercicios de respiración, que hacen referencia a la meditación y al enfoque en el presente.

Sonidos para dormir: ¿qué funciones están disponibles en la aplicación?

Dentro de la aplicación tendrás acceso a diversos sonidos de la naturaleza, ASMR, sensaciones de lugares reales, una biblioteca con música low-fi, pudiendo modular y mezclar diferentes sonidos para crear un ambiente tranquilo y relajante ya que además cuenta con una iluminación adecuada para evitar estimulación.

Sonidos para dormir: ¿cómo utilizar esta aplicación?

Usar Sleep Sounds es muy fácil, solo accede a la aplicación y agrega, junto al sonido de bosque que se inicia automáticamente, otros sonidos de tu preferencia, modulando la intensidad, alejándolo del centro para disminuir y acercándolo al centro para aumentar, simplemente arrastrándolo a la papelera si deseas eliminarlo.

También tienes la opción de consultar en flow y en la biblioteca si hay algún sonido que te ayude a relajarte aún más, pues hay varias opciones de música low-fi y sonidos 8D para que puedas elegir y modular según la intensidad que te resulte más cómoda, lo que unido a los ejercicios de respiración te ayudará a conciliar el sueño más rápido.

En este texto, explicamos qué es Sleep Sounds, cómo funciona y qué funciones ofrece. También presentamos las ventajas de usar la aplicación y las pautas a seguir para empezar a usarla.

Sonidos para dormir: ¿cuánto cuesta y cómo descargar la aplicación?

¡Todas las funciones mencionadas anteriormente son gratuitas para los usuarios! Si aún desean obtener la versión premium de la aplicación, con más opciones de sonido, existen planes mensuales.

¿Cuáles son los requisitos de instalación?

• Tamaño: 183M
• Requiere iPhone (iOS 11.2 o posterior); iPad (iPadOS 11.2 o posterior); iPod touch (iOS 11.2 o posterior); Mac (macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip Apple M1).
• Calificación de contenido: + 4.