Si quieres practicar yoga a diario, ¡existen varias apps para ello! Son muy útiles para incorporar la práctica a tu rutina y hacerla más habitual y agradable. Una de ellas es Daily Yoga.
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En este texto te lo explicamos todo. Te contaremos las ventajas y características de la app y te mostraremos cómo usarla al máximo. ¡Échale un vistazo!
¿Qué es el Yoga Diario?
Daily Yoga es una aplicación que ofrece cursos con instrucciones paso a paso para la práctica de yoga. El curso y sus instrucciones fueron creados por instructores profesionales de yoga y su objetivo es ayudar a sus usuarios a fortalecer su cuerpo, perder peso, mejorar su autoestima y fomentar el autoconocimiento.
Yoga Diario: ¿cuáles son las ventajas de utilizar esta app?
Las principales ventajas de usar Daily Yoga son su amplia variedad de programas, actividades y recursos, disponibles en cualquier momento y lugar. Los recursos se ofrecen a través de una plataforma con un diseño ligero y agradable, y colores que transmiten claridad.
Además:
- Daily Ioga se encuentra entre las principales aplicaciones del mercado electrónico de Google en la industria del yoga.
- La aplicación ya ha acumulado más de 10 millones de descargas.
- Ha sido premiada en tres importantes categorías mundiales de Heartlthline en la industria de la salud como la mejor aplicación de Yoga en los años 2014, 2015, 2016 y 2019.
Yoga diario: ¿Qué funciones están disponibles en la aplicación?
Daily Yoga ofrece una amplia variedad de funciones para sus usuarios:
- Cursos de yoga de alta calidad.
- Más de 50 clases y 400 asanas.
- Clases adecuadas para todos los grupos de usuarios.
- Instrucciones detalladas.
- Orientación sonora durante todo el proceso.
- Música de fondo durante la clase.
- Módulos de plan de lecciones actualizados.
- Categorías agrupadas por nivel de dificultad.
- Categorías agrupadas por tiempo.
- Se agrega nuevo contenido constantemente.
Yoga Diario: ¿cómo utilizar esta aplicación?
La aplicación cuenta con cinco secciones en las que se distribuyen las herramientas:
Hogar: Presenta opciones generales del programa y sugerencias que se relacionan con el propósito del usuario en la aplicación.
Práctica: Agrupa muchas prácticas y clases en las siguientes categorías:
- Noticias
- Tour para principiantes
- Aumentar la flexibilidad
- Entonar
- Cuidado del corazón
- Meditación
- Hogar Materno
- Práctica avanzada
- Recién llegados
- Yoga para principiantes
- Fortalecimiento de piernas
- Escultura ABS
- Desafío de divisiones
- Desafío de parada de cabeza
- Fundamental
- Basado en tu objetivo
- Quemar grasa
- Taller Masater
- Selección para mujeres
- Ejercicios de yoga fáciles
En esta sección, también puedes seleccionar un instructor y acceder a su contenido personalizado en la opción Coach. El usuario también puede seleccionar la clase mediante la herramienta que agrupa las clases por duración (1 a 20, 1 a 30, 30 a 45, 45+ minutos) o por nivel de dificultad.
Escuchar: Presenta audios para reproducir. Los sonidos son variados, desde música hasta sonidos naturales. Se dividen en las siguientes categorías:
- Meditación
- Dormir
- Música
- Meditación de la tarde
- Tiempo (Al igual que los programas de la sección anterior)
- Meditar en la naturaleza
- Consciencia
- Encuéntrate a ti mismo
- Liberar el estrés
- Contacto humano
Perfil: Aquí el usuario tiene acceso a datos e información de su propio perfil y de la aplicación a través de herramientas como:
- Biblioteca de poses;
- Mi espacio;
- Mis publicaciones;
- Mis descargas;
- Laboratorio de Yoga;
- Centro de monedas;
- Tabla de líderes.
Además, en esta sección puedes adquirir la versión Premium de la aplicación. El precio se ofrece en dos planes:
- Anual: R$ 229,99 (R$ 19,17/Mes).
- Mensual: R$ 104,99.
