Yoga diario

Si quieres practicar yoga a diario, ¡existen varias apps para ello! Son muy útiles para incorporar la práctica a tu rutina y hacerla más habitual y agradable. Una de ellas es Daily Yoga.

En este texto te lo explicamos todo. Te contaremos las ventajas y características de la app y te mostraremos cómo usarla al máximo. ¡Échale un vistazo!

¿Qué es el Yoga Diario?

Daily Yoga es una aplicación que ofrece cursos con instrucciones paso a paso para la práctica de yoga. El curso y sus instrucciones fueron creados por instructores profesionales de yoga y su objetivo es ayudar a sus usuarios a fortalecer su cuerpo, perder peso, mejorar su autoestima y fomentar el autoconocimiento.

Yoga Diario: ¿cuáles son las ventajas de utilizar esta app?

Las principales ventajas de usar Daily Yoga son su amplia variedad de programas, actividades y recursos, disponibles en cualquier momento y lugar. Los recursos se ofrecen a través de una plataforma con un diseño ligero y agradable, y colores que transmiten claridad.

Además:

• Daily Ioga se encuentra entre las principales aplicaciones del mercado electrónico de Google en la industria del yoga.
• La aplicación ya ha acumulado más de 10 millones de descargas.
• Ha sido premiada en tres importantes categorías mundiales de Heartlthline en la industria de la salud como la mejor aplicación de Yoga en los años 2014, 2015, 2016 y 2019.

Yoga diario: ¿Qué funciones están disponibles en la aplicación?

Daily Yoga ofrece una amplia variedad de funciones para sus usuarios:

• Cursos de yoga de alta calidad.
• Más de 50 clases y 400 asanas.
• Clases adecuadas para todos los grupos de usuarios.
• Instrucciones detalladas.
• Orientación sonora durante todo el proceso.
• Música de fondo durante la clase.
• Módulos de plan de lecciones actualizados.
• Categorías agrupadas por nivel de dificultad.
• Categorías agrupadas por tiempo.
• Se agrega nuevo contenido constantemente.

Yoga Diario: ¿cómo utilizar esta aplicación?

La aplicación cuenta con cinco secciones en las que se distribuyen las herramientas:

Hogar: Presenta opciones generales del programa y sugerencias que se relacionan con el propósito del usuario en la aplicación.

Práctica: Agrupa muchas prácticas y clases en las siguientes categorías:

• Noticias
• Tour para principiantes
• Aumentar la flexibilidad
• Entonar
• Cuidado del corazón
• Meditación
• Hogar Materno
• Práctica avanzada
• Recién llegados
• Yoga para principiantes
• Fortalecimiento de piernas
• Escultura ABS
• Desafío de divisiones
• Desafío de parada de cabeza
• Fundamental
• Basado en tu objetivo
• Quemar grasa
• Taller Masater
• Selección para mujeres
• Ejercicios de yoga fáciles

En esta sección, también puedes seleccionar un instructor y acceder a su contenido personalizado en la opción Coach. El usuario también puede seleccionar la clase mediante la herramienta que agrupa las clases por duración (1 a 20, 1 a 30, 30 a 45, 45+ minutos) o por nivel de dificultad.

Escuchar: Presenta audios para reproducir. Los sonidos son variados, desde música hasta sonidos naturales. Se dividen en las siguientes categorías:

• Meditación
• Dormir
• Música
• Meditación de la tarde
• Tiempo (Al igual que los programas de la sección anterior)
• Meditar en la naturaleza
• Consciencia
• Encuéntrate a ti mismo
• Liberar el estrés
• Contacto humano

Perfil: Aquí el usuario tiene acceso a datos e información de su propio perfil y de la aplicación a través de herramientas como:

• Biblioteca de poses;
• Mi espacio;
• Mis publicaciones;
• Mis descargas;
• Laboratorio de Yoga;
• Centro de monedas;
• Tabla de líderes.

Además, en esta sección puedes adquirir la versión Premium de la aplicación. El precio se ofrece en dos planes:

• Anual: R$ 229,99 (R$ 19,17/Mes).
• Mensual: R$ 104,99.