É durante as horas de sono que recuperamos as energias. Isso porque, enquanto dormirmos o organismo restaura os tecidos, há …Leia mais

Dormir tranquilamente nem sempre é uma tarefa simples. Seja pelos sons externos, seja pela dificuldade de pegar no sono ao …Leia mais

Acordar assustado com um despertador gritante e histérico na cabeceira da cama é algo de que ninguém gosta. Além de …Leia mais

Quem não conhece alguém que basta estar perto da televisão (ou na frente de um telão no Cinema) para já …Leia mais

O momento de dormir pode ser um verdadeiro pesadelo para algumas pessoas, porém, por mais que quase nunca se leve …Leia mais

A NASA recomenda que os astronautas durmam, ao menos, 8 horas e meia por noite, contudo, embora tentem, eles com …Leia mais

Quem tem um dia a dia corrido sabe bem como é importante tirar um tempo para si mesmo. Segundo estatísticas …Leia mais

A Grécia antiga é repleta de deuses, entre eles, Hipnos e Morfeu, os responsáveis pelo sono. Quem estava nas más …Leia mais

Relaxar, meditar e dormir tranquilamente são atividades cada vez mais difíceis de serem realizadas em um dia atribulado. Sempre há …Leia mais

Ter noites de sono tranquilas é essencial para manter a energia na rotina. Isso porque, é durante as horas que …Leia mais