Ficar saudável e em forma nunca foi tão fácil quanto é agora. Isso porque, aplicativos como o 8fit chegaram para mostrar que a prática esportiva deve ser feita por todos que desejam manter-se ativos.
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Quer saber de que modo esse aplicativo promete garantir uma melhora na qualidade de vida do seu usuário? Fique com a gente!
O que é o 8fit?
O 8fit é um aplicativo que visa mudar a qualidade do estilo de vida do seu usuário por meio de um saudável planejamento alimentar junto a um cronograma que estimula uma rotina de exercícios físicos. Seja o objetivo do usuário perder peso, ficar em forma ou ganhar massa muscular, o 8fit disponibiliza uma lista personalizada de acordo as condições físicas, os meios para o fim e a finalidade do usuário.
8fit: quais as vantagens de utilizar esse app?
O 8fit oferece ao seu usuário uma avaliação física que permite criar um plano de treinamento e de alimentação personalizada, balanceada e eficiente. A utilização desses recursos visa encaminhar o usuário do aplicativo diretamente a sua finalidade com uma grande taxa de aproveitamento e benefícios alcançados.
Além de oferecer listas de exercícios e dietas balanceadas bem elaboradas, ele também disponibiliza uma lista de treinadores especialistas que podem ajudar o usuário a alcançar as suas metas através aulas didáticas, frequentes e efetivas.
8fit: quais os recursos disponíveis no aplicativo?
O aplicativo oferece variados recursos, como:
- Pedômetro.
- Lista de compras, receitas e dietas.
- Organização e planejamento de rotina.
- Categorias e Listas de exercícios.
- Aulas práticas online.
- Lista de especialistas que podem auxiliar o usuário.
- Links para artigos relacionados a esporte.
8fit: como utilizar esse aplicativo?
O aplicativo está disponível gratuitamente tanto na loja de aparelhos Android pela Play Store quanto na loja de aparelhos com sistema operacional IOS pela App Store. A conta do usuário do 8fit pode ser vinculada a sua conta do Facebook, Google ou endereço de e-mail.
Após logar no aplicativo, o usuário deverá fornecer informações relacionadas aos seus objetivos, idade, peso e altura. O usuário deverá fazer uma análise estimada da sua taxa de gordura atual, e depois selecionar qual seria a estimativa desejada no objetivo final.
Após ceder todas as informações, o usuário deverá selecionar o seu plano: Gratuito ou pago. O plano pago oferece serviços extras pelo valor de:
- R$96,00/Anual
- R$71,99/6 meses
- R$31,99/1 Mês
O aplicativo oferece ao seu usuário 5 abas na parte inferior da tela:
Início: Oferece informações sobre a meta semanal, dados sobre programas de treinos como alongamentos, Cardio boxe e outros, artigos e receitas com alimentos balanceados, lista de treinadores que podem ser seguidos pelos usuários e cronograma de aulas virtuais semanais.
Treinos: Essa ferramenta funciona como um complemento da aba de início, acrescentando apenas listas de exercícios e categorias de estilos e modos de treinamento.
Registro: Essa ferramenta permite ao usuário registrar atividades como: caminhada, corrida, ciclismo, levantamento de peso, ioga etc. Permite o registro e monitoramento da alimentação, práticas de meditação e do peso do usuário. O registro e monitoramento da alimentação pode ser feito apenas pelos usuários que utilizam a versão PRO.
Refeição: Essa ferramenta pode ser utilizada apenas pelos usuários da versão PRO. Ela elabora planos de refeições personalizadas, oferece centenas de receitas e listas de compras ao usuário
Perfil: É onde aparece os dados gerais do usuário. Dados sobre as atividades feitas, Kg perdidos ou ganhos, quantidade de exercícios feitos, metas batidas, e o plano fitness elaborado pelo app.
Além disso, essa aba disponibiliza uma ferramenta intitulada de Recursos. Nessa ferramenta há:
Acervo de exercícios: Onde o usuário pode encontrar exercícios para trabalhar todo o corpo ou apenas áreas específicas como a parte inferior ou superior.
Livro de receitas: Ferramenta com centenas de receitas saudáveis disponíveis para o usuário.
Quais os requisitos para a instalação?
• Android: 6.0 ou superior.
• Tamanho: 70 MB.
• Oferecido por: Urbanite inc.