5 Melhores Aplicativos para Vencer a Procrastinação

Você sabia que existem aplicativos para vencer a procrastinação?

É isso mesmo! Pois em um mundo cada vez mais conectado, a procrastinação acabou se tornando uma pedra no caminho de muitos que buscam eficiência e realização de tarefas.

No entanto, a tecnologia também pode oferecer soluções para esse problema, com aplicativos projetados para combater a procrastinação.

Por isso vamos listar cinco desses aplicativos que podem te ajudar a acabar com a procrastinação e começar a ser produtivo hoje mesmo.

Sendo assim, confira as funções, modo de uso, vantagens e detalhes de cada um deles, e escolha o que melhor se adequa às suas necessidades.

O que é a Procrastinação?

A procrastinação é um fenômeno que vem tendo cada vez mais destaque nos dias atuais.

Sua principal característica está no adiamento constante de tarefas, mesmo sabendo que isso pode gerar consequências negativas.

No entanto, esse adiamento não é causado apenas pelo “deixa pra depois”, muitas vezes ele está relacionado a fatores psicológicos.

Sendo assim, a procrastinação tem como aliados a ansiedade e a falta de motivação, e pode comprometer a qualidade de vida e o alcance de metas.

Interferindo tanto na vida profissional, quanto na vida pessoal de um indivíduo.

Qual a Diferença entre Procrastinação e Preguiça?

É muito importante fazer a distinção entre procrastinação de preguiça, pois ambas possuem sintomas parecidos, mas você vai ver que são bem diferentes.

A procrastinação refere-se ao adiamento de tarefas específicas, como por exemplo um trabalho com prazo de entrega.

Dessa maneira, ela ocorre mesmo quando a pessoa está ciente da importância da tarefa.

Já a preguiça é uma aversão geral ao trabalho, é uma resistência global a qualquer forma de esforço.

Sendo assim a diferença entre elas é basicamente o senso de responsabilidade e consciência.

Pois na procrastinação o indivíduo entende o que precisa fazer, mas sofre por não conseguir.

Já na preguiça, o senso de responsabilidade é menor e o indivíduo já nem se incomoda por não fazer algo e nem se esforça para isso.

Dessa maneira, se você acredita que passa por esse problema, confira os 5 melhores aplicativos para vencer a procrastinação.

Aplicativo para vencer a procrastinação FocusTime

O app FocusTime utiliza a técnica Pomodoro, dividindo o tempo em períodos de trabalho e descanso.

Dessa maneira ele permite que você se concentre por 25 minutos em uma tarefa, seguido por uma pausa de 5 minutos.

Como usar o aplicativo:

Basta selecionar a tarefa que você precisa realizar e iniciar o cronômetro, depois disso é importante você focar exclusivamente nela até o alarme soar.

Essa sequência irá se repetir conforme explicamos acima.

Vantagens do aplicativo:

Ajuda a manter o foco, aumenta a produtividade diminuindo a procrastinação e a sensação de sobrecarga.

Sistema Operacional:

Disponível para iOS e Android, e apresenta uma versão gratuita com recursos básicos, enquanto a versão paga desbloqueia funcionalidades avançadas e estatísticas detalhadas.

Aplicativo Todoist: Vença a procrastinação

O Todoist é um aplicativo de gerenciamento de tarefas que permite a criação de listas, definição de prioridades e acompanhamento de progresso.

Como usar o aplicativo:

O aplicativo permite que você insira suas tarefas, atribua prazos e categorize por importância.

Vantagens do aplicativo:

O Todoist oferece uma organização eficaz, integração com diversos dispositivos e colaboração em equipe.

Ou seja, é uma ótima ferramenta para ser usada individualmente ou em equipe.

Sistema Operacional: Compatível com iOS e Android , e o app oferece versão gratuita com funcionalidades essenciais, enquanto a versão premium inclui recursos avançados.

Aplicativo Forest

O Forest utiliza uma abordagem lúdica, incentivando o foco através do cultivo virtual de árvores.

Sendo assim, se o usuário deixar o aplicativo antes do tempo determinado, a árvore morre.

Como usar o aplicativo:

O aplicativo é ideal para pessoas que procrastinam utilizando em excesso o celular.

Então, plante uma semente virtual e evite usar o celular durante o tempo estipulado para ver a árvore crescer.

Vantagens do aplicativo:

Promove a disciplina, evita distrações e cria uma representação visual do progresso através de uma maneira lúdica.

Sistema Operacional:

Disponível para iOS e Android, , com uma versão básica gratuita e uma versão paga, que oferece mais opções de árvores e estatísticas.

Aplicativo RescueTime para vencer a procrastinação

O RescueTime monitora automaticamente o tempo gasto em diferentes aplicativos e websites, fornecendo relatórios detalhados sobre o uso do seu tempo de tela

Como usar o aplicativo:

Após a instalação, o aplicativo fica rodando em segundo plano e registra automaticamente a atividade do usuário.

Vantagens do aplicativo:

Fornece insights valiosos sobre hábitos de uso do tempo, identificando onde está o problema e em quais áreas de melhorar.

Sistema Operacional:

O app é compatível com Windows, macOS, Android e Linux. E oferece uma versão gratuita com funcionalidades básicas e uma versão premium com recursos avançados.

Aplicativo para vencer a procrastinação HabitBull

E por fim, o aplicativo para vencer a procrastinação HabitBull é um app focado em criar hábitos positivos, permitindo o acompanhamento diário do progresso.

Como usar o aplicativo:

Defina seus hábitos desejados, marque cada vez que são concluídos e acompanhe seu progresso contra a procrastinação.

Vantagens do aplicativo:

O app incentiva a sua construção gradual de hábitos, promovendo a constância a longo prazo.

Sistema Operacional:

Disponível para iOS e Android e o aplicativo conta com uma versão gratuita com recursos essenciais e uma versão paga com funcionalidades avançadas e relatórios detalhados.

Conclusão

Vencer a procrastinação é um desafio, mas os aplicativos que apresentamos oferecem ferramentas valiosas para ajudar nessa jornada.

Seja através da técnica Pomodoro, gerenciamento de tarefas, recompensas visuais, monitoramento do uso do tempo ou criação de hábitos, essas soluções podem se tornar aliadas poderosas na busca por uma rotina mais produtiva e equilibrada.

Sendo assim, descubra qual aplicativo para vencer a procrastinação se adapta melhor ao seu estilo de trabalho e preferências.

No entanto, vale lembrar que a procrastinação é algo muito sério, então caso você não consiga vence-la com ferramentas alternativas, pode ser necessário buscar um especialista.