Duerme mejor

La hora del sueño puede ser una auténtica pesadilla para algunas personas, sin embargo, aunque casi nunca se tiene en cuenta, los hábitos previos al sueño pueden ser muy significativos en este sentido y estar directamente relacionados con el insomnio.

Así, a partir de un análisis de los hábitos de los usuarios y de un seguimiento durante la noche, nació la aplicación para ayudar a comprender y mejorar esta realidad.

Así que, si tienes dudas sobre qué es Sleep Better y cómo utilizarla, no te preocupes, porque en el siguiente artículo vamos a despejar todas tus dudas sobre qué hacer, la utilidad de esta aplicación y cuáles son sus características.

¿Qué es Sleep Better?

Es una aplicación diseñada para comprender los hábitos del usuario y ofrecer una visión general de cómo estos afectan el sueño, brindando toda la información necesaria para cambiarlos positivamente. También puede funcionar como una alarma inteligente para que te despiertes con el sueño más ligero.

Dormir mejor: ¿cuáles son las ventajas de utilizar esta app?

Con Sleep Better, puedes entender activamente qué es lo que te impide tener un sueño de calidad, ya que con una clara capacidad de escaneo, la aplicación demuestra la relación entre los hábitos y los ciclos de sueño, por lo que podrás verificar en qué momento de la noche tu sueño es más profundo.

También es bueno que mantengas un registro de tus sueños y emociones durante el día para verificar más tarde si esto afectará tu estado de ánimo o incluso tu ansiedad y poder planificar para lidiar mejor con ello.

Duerme mejor: ¿qué funciones están disponibles en la aplicación?

La aplicación cuenta con otras funcionalidades, además de la monitorización del sueño, como un despertador inteligente, mensajes de buenos días con información sobre el tiempo y la posibilidad de compartir tus informes con amigos a través de las redes sociales, además de, por supuesto, poder funcionar en modo avión.

Dormir mejor: ¿cómo utilizar esta aplicación?

Usar Sleep Better es muy sencillo. Una vez instalada, simplemente configura la hora a la que quieres despertarte, además de las demás opciones de una alarma normal, y alimenta la app con información sobre tu día a día, dejando el teléfono cerca de la almohada para que pueda monitorizar tus ciclos de sueño.

Lo interesante es que también puedes hacer un diario de sueños y emociones para que puedas comprender y revisar estos eventos en otros momentos y tener un informe no sólo de tu sueño, sino de tu subconsciente.

A lo largo de este texto explicamos sobre la Duerme mejorQué es, cómo funciona y qué características tiene. También presentamos las ventajas de usar la aplicación y qué debes hacer para empezar a usarla y disfrutar de la experiencia completa.

Dormir Mejor: ¿cuánto cuesta y cómo descargar la app?

Todas las funciones mencionadas anteriormente están disponibles de forma gratuita y en portugués. Sin embargo, la aplicación también cuenta con una versión de pago que desbloquea más funciones y cuesta R$5,99 por artículo.

¿Cuáles son los requisitos de instalación?

• Tamaño: Varía según el dispositivo.
• Instalaciones: 5.000.000+
• Requiere Android (la versión varía según el dispositivo)
• Clasificación de contenido: Gratis.