Quer praticar ioga no dia a dia, para isso diversos apps já estão disponíveis! Esses são extremamente úteis para você adicionar a prática em sua rotina e a tornar mais comum e prazerosa. Um desses é o Daily Yoga!
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Neste texto explicaremos tudo para você! Diremos quais as vantagens e recursos do app e posteriormente mostraremos como você pode utilizar ele da melhor forma. Confira!
O que é o Daily Yoga?
O Daily Yoga é um aplicativo que disponibiliza cursos com instruções passo-a-passou para práticas de ioga. O curso e suas instruções foram elaboradas por treinadores profissionais de ioga e visam ajudar seus usuários a fortalecer o corpo, perder peso, melhorar a autoestima e estimular o autoconhecimento.
Daily Yoga: quais as vantagens de utilizar esse app?
As principais vantagens do uso do Daily Yoga se dão pela sua grande variedade de programas, atividades e recursos que podem ser usados a qualquer hora e em qualquer lugar. Os recursos disponíveis são oferecidos por meio de uma plataforma com um design, leve, agradável e cores que transmitem clareza
Além disso:
- O Daily Ioga está entre os principais aplicativos do mercado eletrônico do Google no ramo da Ioga.
- O aplicativo já acumula mais de 10 milhões de downloads.
- Ele é premiado em três categorias principais globais Hearlthline no ramo da saúde como o melhor aplicativo de Ioga no ano de 2014, 2015, 2016 e 2019.
Daily Yoga: quais os recursos disponíveis no aplicativo?
O Daily Yoga disponibiliza uma grande variedade de recursos para o seu usuário:
- Cursos de ioga em alta qualidade.
- Mais de 50 aulas e 400 asanas.
- Aulas adequadas para todos os grupos de usuários.
- Instruções detalhadas.
- Orientação por som em todo o processo.
- Música de fundo durante a aula.
- Módulos de plano de aula atualizado.
- Categorias agrupadas por nível de dificuldade.
- Categoria agrupadas por tempo.
- Conteúdos novos adicionados constantemente.
Daily Yoga: como utilizar esse aplicativo?
O aplicativo apresenta cinco seções em que são distribuídas as ferramentas:
Home: Apresenta as opções de programas gerais e sugestões que se relacionam a finalidade do usuário no aplicativo.
Practice: Agrupa muitos práticas e aulas nas seguintes categorias:
- News
- Beginner tour
- Increase Flexibility
- Tone Up
- Hearth Care
- Meditation
- Maternal Hearth
- Advance Practice
- New Arrivalss
- Yoga For Beginners
- Leg Stregthening
- ABS sculpting
- Splits Challenge
- Headstand Chanllenge
- Funamental
- Based on Your Goal
- Fat Bruning
- Masater Workshop
- Selection for women
- Facil Yoga Exercises
Nessa seção também é possível selecionar um instrutor e consumir o seu conteúdo personalizado na opção Coach. O usuário também pode selecionar a aula através da ferramenta que agrupa as aulas por duração (1 a 20, 1 a 30, 30 a 45, 45+ minutos) ou por nível de dificuldade.
Listen: Apresenta áudios para reprodução. Os sons são variados, desde músicas até sons naturais. Eles se dividem nas seguintes categorias:
- Meditation
- Sleep
- Music
- Afternoon Meditation
- Tempo (Assim como os programas da seção anterior)
- Meditate in Nature
- Mindfulness
- Find yourself
- Release Stress
- Human Contact
Profile: Aqui o usuário tem acesso a dados e informações do próprio perfil e do aplicativo por meio de ferramentas como:
- Pose Library;
- My space;
- My posts;
- My downloads;
- Yoga Lab;
- Coin Center;
- Leader Board.
Além disso, nessa seção é possível adquirir a versão Premium do aplicativo. O valor é oferecido em dois planos:
- Anual: R$ 229,99 (R$ 19,17/Mês).
- Mensal: R$ 104,99.