BetterSleep: monitor de sueño

Dormir bien por la noche es esencial para mantener la energía durante toda la rutina. Esto se debe a que es durante las horas que dormimos que nos reponemos para afrontar nuevas actividades, descansando cuerpo y mente.

Sin embargo, esto no siempre es tarea fácil, por eso han surgido aplicaciones como BetterSleep: Sleep Monitor. ¿Quieres entender mejor cómo funciona? ¡Quédate con nosotros!

¿Qué es BetterSleep: Sleep Tracker?

¿Rutina pesada? BetterSleep: Sleep Monitor es una app diseñada para personas con problemas de ansiedad y estrés. Con numerosas funciones y un diseño que fomenta la relajación, es extremadamente útil y funcional, ofreciendo un sueño reparador y mejorando la productividad y la calidad de vida del usuario.

BetterSleep: Monitor de sueño: ¿cuáles son las ventajas de usar esta aplicación?

Es sabido que la forma en que cada individuo se relaja es sumamente subjetiva, por ello, la principal ventaja de BetterSleep: Sleep Monitor está en sus variados recursos que permiten al usuario la posibilidad de encontrar, dentro de las más variadas funciones, aquella que más estimule e intensifique la sensación de relajación y desestresamiento.

BetterSleep: Monitor de sueño: ¿Qué funciones están disponibles en la aplicación?

Sonidos y música: La aplicación ofrece una amplia variedad de sonidos con propiedades relajantes. Sonidos de la naturaleza, sonidos ASMR, ruido blanco, sonidos del agua, música curativa, ritmos binaurales, música de meditación, etc.

Meditaciones: La aplicación ofrece una variedad de programas de meditación. Meditación para un sueño reparador, para viajar, para relajarse, para las mañanas, para fomentar la gratitud, para aliviar el estrés y la ansiedad, para la siesta, para niños, para parejas, etc.

Alivio del tinnitus: BetterSleep: Sleep Monitor ofrece funciones que ayudan a quienes escuchan zumbidos al acostarse a relajarse. Se recomienda consultar con un especialista, pero si su objetivo es dormir, BetterSleep: Sleep Monitor puede ayudarle.

Cuentos para dormir: Esta herramienta narra una historia literaria. La historia está acompañada de música de fondo que busca hacer la experiencia narrativa aún más real. Las categorías de historias incluyen: cuento de hadas, misterio, ciencia ficción, fantasía, infantil, viaje y no ficción.

Recordatorios para la hora de dormir: ¿Cansado de no dormir y de dormir menos? Esta función soluciona el problema enviándote una notificación cada noche para recordarte cuándo es hora de dormir.

Minutero: Ahorre batería programando la aplicación para que se cierre automáticamente después de un tiempo determinado o al final de una sesión.

Favoritos: Recopila tus sonidos favoritos y ten una mezcla personalizada para escuchar y relajarte cuando quieras, estés donde estés.

BetterSleep: Monitor de sueño: ¿cómo utilizar esta aplicación?

La aplicación está disponible gratuitamente en la tienda para dispositivos Android e iOS. Tras descargarla, el usuario debe indicar su propósito al usar la aplicación, y la aplicación le ofrecerá sugerencias que se ajustan a este objetivo.

La aplicación ofrece herramientas útiles y claras dentro de un diseño coherente, esta combinación estimula al usuario a través de varios sentidos, como la visión y el oído, proporcionando una experiencia aún más real y eficiente.

Las cinco pestañas en la parte inferior de la pantalla sugieren actividades como:

Descubrir: Sugerencia de mezclas que se adapten a las finalidades elegidas por el usuario al registrarse en la aplicación.

Compositor: Amplia variedad de sonidos relajantes y agradables disponibles para que el usuario seleccione.

Meditaciones: Lista de categorías y estilos de meditación para una amplia gama de propósitos.

Historias: Narraciones literarias reproducidas de forma sutil cuyo objetivo es estimular la relajación y la inmersión.

Más: Muestra información sobre el usuario y algunas herramientas adicionales.

BetterSleep: Monitor de sueño: ¿cuánto cuesta y cómo descargar la aplicación?

BetterSleep: Sleep Monitor está disponible gratis en las tiendas de dispositivos Android e iOS. La aplicación ofrece dos versiones: una gratuita y una de pago. La versión gratuita ofrece funciones limitadas, mientras que la versión de pago ofrece funciones ilimitadas y contenido exclusivo que se añade cada semana.

La versión paga cuesta R$ 174,99 al año, o R$ 14,58 al mes, y se puede cancelar en cualquier momento.

¿Cuáles son los requisitos de instalación?

• Tamaño: 168 MB
• Android: 5.0 o superior
• Desarrollado por: Ipnos Software.
• Instalaciones: Más de 10 millones.