Ciclo del sueño

Despertarse asustado con un despertador que grita y es histérico en la mesa de noche es algo que a nadie le gusta. Además de ser una experiencia terrible, también hace que sea más fácil empezar el día de mal humor, cansado y tremendamente estresado por la vida.

Para evitar que esto ocurra, se inventó una aplicación que te despierta en el momento de sueño más ligero.

Así que, si tienes dudas sobre qué es Sleep Cycle y cómo utilizarlo, no te preocupes, porque en el siguiente artículo vamos a despejar todas tus dudas sobre qué hacer, la utilidad de esta aplicación y cuáles son sus características que la diferencian de una alarma común.

¿Qué es el ciclo del sueño?

Es una aplicación diseñada para monitorizar el sueño y verificar, a partir del análisis de periodos, cuál es el momento más adecuado para despertar al usuario, además de proporcionar un informe detallado de cómo ha transcurrido la noche, los momentos en los que el usuario ha tenido el sueño más ligero o más profundo.

Ciclo del sueño: ¿cuáles son las ventajas de utilizar esta app?

Con Sleep Cycle podrás dejar a un lado tus preocupaciones por el ruido fuerte de tu celular a destiempo, ya que direccionará la alarma al momento de sueño más ligero, para no provocar ese susto y ese mal humor matutino.

Otra ventaja de la aplicación es su sencilla interfaz y tendrás acceso completo a tus periodos de sueño, para poder entender en qué momentos estás teniendo mejor o peor calidad de sueño y si hay algún elemento externo que pueda estar afectándote.

Ciclo del sueño: ¿qué funciones están disponibles en la aplicación?

La aplicación tiene varias funciones interesantes, incluida una alarma y una función de repetición inteligente. Su biblioteca tiene algunos sonidos disponibles, pero el foco está en los informes de monitorización del sueño, que son muy detallados –incluso capturan los momentos de apnea del usuario– y fáciles de entender.

Ciclo del sueño: ¿cómo utilizar esta aplicación?

El uso de Sleep Cycle es muy intuitivo. Después de descargar e instalar la aplicación, deberás dejar tu smartphone cerca de tu cabecera o incluso sobre tu cama para que, con el micrófono, pueda captar tu rutina de sueño. Luego, simplemente configure el tipo de alarma en común o inteligente y espere a que lo despierten.

Lo bueno de la aplicación es que no te impide usar la versión normal, lo que puede ser útil en momentos en los que necesitas agilidad, sin embargo, la alarma inteligente hace un gran trabajo cuando está configurada, lo que contribuye a un comienzo más optimista del día.

A lo largo de este texto explicamos qué es el Ciclo del Sueño, cómo funciona y qué características tiene. También te presentamos las ventajas de utilizar la aplicación y qué debes hacer para utilizarla y tener una experiencia más optimista en las mañanas.

Sleep Cycle: ¿cuánto cuesta y cómo descargo la aplicación?

¡Todas las funciones presentadas anteriormente están disponibles de forma gratuita! La aplicación también tiene versiones de pago que desbloquean más características y funcionalidades. Los valores de los artículos varían desde R$ 15,90 hasta R$ 164,90. Otra ventaja de la aplicación es que está disponible en portugués.

¿Cuáles son los requisitos de instalación?

• Tamaño: 495,8 MB/varía según el dispositivo
• Instalaciones: 5.000.000+
• Requiere iPhone (iOS 11.2 o posterior); iPad (iPadOS 11.2 o posterior); iPod touch (iOS 11.2 o posterior); y Android varía según el dispositivo.
• Clasificación de contenido: 4+