Sleep Better
O momento de dormir pode ser um verdadeiro pesadelo para algumas pessoas, porém, por mais que quase nunca se leve em consideração, os hábitos pré-sono podem ser muito significativos nesse sentido e estar diretamente ligados a insônia.
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Assim, com base em uma análise dos hábitos do usuário e de um acompanhamento durante a noite, o aplicativo foi criado para ajudar a entender e melhorar esta realidade.
Desta maneira, se você tem dúvidas do que seria o Sleep Better e como usá-lo, não se preocupe, pois, no artigo a seguir, tiraremos todas as suas dúvidas do que deve ser feito, a utilidade deste aplicativo e o que seriam seus recursos.
O que é o Sleep Better?
É um aplicativo voltado a compreender os hábitos do usuário e traçar um panorama de como isto impacta no momento do sono, fazendo com que se tenha a mão todas as informações necessárias para uma mudança positiva de hábitos. Também pode funcionar como um alarme inteligente para que se acorde no momento de sono mais leve.
Sleep Better: quais as vantagens de utilizar esse app?
Com o Sleep Better, você poderá ativamente compreender o que te atrapalha a ter um sono de qualidade, já que com uma escaneabilidade clara, o aplicativo demonstra a relação entre hábitos e ciclos de sono, de modo que você será capaz de verificar em que momento da noite seu sono é mais pesado.
Também é ótimo para que você faça um relato de seus sonhos e emoções durante o dia para verificar posteriormente se isto impactará no seu bom humor ou até mesmo em sua ansiedade e poder se planejar para lidar melhor com isso.
Sleep Better: quais os recursos disponíveis no aplicativo?
O aplicativo conta com outros recursos, além do monitoramento do sono, como, por exemplo, o despertador inteligente, as mensagens de bom dia com a informação sobre o clima e a possibilidade de compartilhar seus relatórios com os amigos por meio das redes sociais, além é claro, de poder funcionar no modo avião.
Sleep Better: como utilizar esse aplicativo?
Usar o Sleep Better é muito descomplicado. Depois de instalado, basta que você defina o horário que quer despertar, além das outras opções de um alarme comum e alimentar o aplicativo com informações acerca do seu dia-a-dia, deixando o celular próximo a seu travesseiro para que ele monitore seus ciclos de sono.
O interessante é que você também pode fazer dele um diário de sonhos e emoções para que compreenda e revise esses acontecimentos em outros momentos e tenha um relatório não só do seu sono, mas do seu subconsciente.
Ao longo deste texto explicamos sobre o Sleep Better, o que ele é, como funciona e quais recursos ele possui. Apresentamos também sobre as vantagens do uso do aplicativo e o que você deve fazer para iniciar o uso e para ter a experiência total.
Sleep Better: quanto custa e como baixar o aplicativo?
Todos os recursos apresentados anteriormente são disponibilizados de modo gratuito e em português para os usuários! Porém o aplicativo também possui uma versão paga que libera mais funções e que tem o valor de R$ 5,99 por item.
Quais os requisitos pra instalação
• Tamanho: Varia de acordo com o dispositivo.
• Instalações: 5.000.000+
• Requer Android (versão varia de acordo com o dispositivo)
• Classificação do conteúdo: Livre.
