BetterSleep: Monitor de sono

Ter noites de sono tranquilas é essencial para manter a energia na rotina. Isso porque, é durante as horas que estamos dormindo que nos restauramos para encarar novas atividades, descansamos o corpo e mente.

Entretanto, nem sempre essa é uma tarefa fácil, por isso alguns apps como o BetterSleep: Monitor de sono, surgiram. Quer entender melhor como tudo isso funciona? Fica com a gente!

O que é o BetterSleep: Monitor de sono?

Rotina pesada? O BetterSleep: Monitor de sono é um aplicativo feito para pessoas que sofrem com problemas relacionados à ansiedade e estresse. Com dezenas de recursos e um design que estimula o relaxamento do usuário, ele é extremamente útil e funcional, oferecendo uma noite de sono tranquila e potencializando a produtividade e qualidade de vida do seu usuário.

BetterSleep: Monitor de sono – quais as vantagens de utilizar esse app?

É sabido que a forma como cada indivíduo relaxa é extremamente subjetiva, com isso, a principal vantagem do BetterSleep: Monitor de sono está nos seus variados recursos que permitem ao usuário a possibilidade de encontrar dentro das mais variadas funções, aquela que mais estimula e intensifica a sensação de relaxamento e desestresse.

BetterSleep: Monitor de sono- quais os recursos disponíveis no aplicativo?

Sons e músicas: Está disponível no aplicativo os mais variados tipos de sons com propriedades relaxantes. Sons da natureza, sons de ASMR, ruído branco, sons aquáticos, músicas curativas, ritmos binaurais, músicas de meditação, etc.

Meditações: O aplicativo oferece uma série de programas de meditação. Meditação para um sono revigorante, meditação para viagens, desligamentos, manhãs, estimular a gratidão, alivio de estresse e ansiedade, soneca, infantil, práticas para serem feitas em casal, etc.

Alívio de zumbido: o BetterSleep: Monitor de sono promove recursos que auxiliam no relaxamento de usuários que ouvem zumbidos na hora de dormir. A recomendação é que se procure um especialista, mas se o objetivo é dormir, o BetterSleep: Monitor de sono pode te ajudar com isso!

Histórias para dormir: Essa ferramenta narra uma história literária. A história vem acompanhada de uma música de plano de fundo que tem por finalidade tornar a experiência narrativa ainda mais real. As categorias das histórias vagam entre: Conto de fadas, mistérios, ficção científica, fantasia, infantil, jornada e não ficção.

Lembretes para dormir: Cansado de perder a hora de ir para cama e por essa razão ter uma noite de sono reduzida? Esse recurso resolve o problema lhe enviando uma notificação todas as noites lembrando ao usuário da hora de deitar-se na cama.

Temporizador: Economize bateria programando o aplicativo para fechar sozinho após um tempo definido ou o fim de uma sessão.

Favoritos: Colecione seus sons favoritos e tenha um mix personalizado para ouvir e relaxar quando desejar, onde estiver.

BetterSleep: Monitor de sono- como utilizar esse aplicativo?

O aplicativo está disponível gratuitamente na loja dos aparelhos Android e IOS. Após efetuar o download o usuário deverá informar qual a sua finalidade com o uso do APP, com isso, o aplicativo formulará sugestões que cruzam junto a esse objetivo.

O aplicativo oferece ferramentas úteis e claras dentro de um design coerente, essa combinação estimula o usuário por meios de sentidos variados, como visão e audição, trazendo uma experiência ainda mais real e eficiente.

As cinco abas no canto inferior da tela sugerem atividades como:

Descobrir: Sugestão de mix que se adéquam as finalidades escolhidas pelo usuário ao fazer o cadastro no aplicativo.

Compositor: Grande variedade de sons relaxantes e agradáveis disponíveis para o usuário selecionar.

Meditações: Lista de categorias e estilos de meditação para as mais variadas finalidades.

Histórias: Narrativas literárias reproduzidas de forma sutil cujo objetivo é estimular o relaxamento e a imersão.

Mais: Apresenta informações sobre o usuário e algumas ferramentas extras.

BetterSleep: Monitor de sono- quanto custa e como baixar o aplicativo?

O BetterSleep: Monitor de sono está disponível gratuitamente na loja de aparelhos Android e IOS. O aplicativo oferta duas versões, uma gratuita e outra paga. A versão gratuita oferece recursos limitados dentro do app, a versão paga oferece recursos ilimitados e conteúdos exclusivos adicionados toda semana.

A versão paga custa R$174,99/anual, ou seja, R$14,58 por mês e pode ser cancelada a qualquer momento.

Quais os requisitos pra instalação

• Tamanho: 168MB
• Android: 5.0 ou superior
• Desenvolvido por: Ipnos Software.
• Instalações: Mais de 10 milhões.